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CC 星期五個人樂器班 (30/45分鐘) AUG

報名開始時間：2026年7月2日 12:00 am

CA YOGA STRETCH (星期五) AUG FRI

本課程透過規律的伸展，就會開始享受「動」的感覺。以身體伸展與呼吸為主，配合基礎的體位法，以容易練習的方式，漸進式的鍛鍊並增進肌肉的力量、柔軟筋骨。

報名開始時間：2026年7月1日 12:00 am

CA 午間Zumba伸展班 AUG FRI

報名開始時間：2026年7月1日 12:00 am

CA Fitball 班 AUG THU

報名開始時間：2026年7月1日 12:00 am

CA Cardio HIIT + Core Muscle Workout (A) AUG THU

報名開始時間：2026年7月1日 12:00 am

CA Pilates 彼拉提斯運動班晚上班 AUG THU

報名開始時間：2026年7月1日 12:00 am

CA HIIT+伸展拉筋班 AUG THU

最年興起高強度間歇訓練（HIIT）可以讓大家在短時間內達到鍛鍊及減肥的效果，再配合深層拉筋方式，讓學員在1小時內體驗兩款運動。請穿著合適的運動衣服及鞋，本中心會提供瑜伽墊﹑踏板等運動用具。

報名開始時間：2026年7月1日 12:00 am

CA Pilates 彼拉提斯運動班 (A) AUG THU

報名開始時間：2026年7月1日 12:00 am

CA 頌缽陰瑜珈 AUG WED

報名開始時間：2026年7月1日 12:00 am

CA Yoga Fit AUG WED

報名開始時間：2026年7月1日 12:00 am

CA 健體基訓表演班 AUG WED

報名開始時間：2026年7月1日 12:00 am

CA Fit Balance & Stretching AUG WED

報名開始時間：2026年7月1日 12:00 am

CA Slim Yoga AUG WED

報名開始時間：2026年7月1日 12:00 am

CA 健體健美運動班 AUG WED

報名開始時間：2026年7月1日 12:00 am

CC 星期三個人樂器班 (30/45分鐘) AUG

報名開始時間：2026年7月2日 12:00 am

CA 燒脂塑身班 AUG WED

報名開始時間：2026年7月1日 12:00 am

CA Hatha Yoga AUG TUE

報名開始時間：2026年7月1日 12:00 am

CA 太極扇班 AUG - SEP TUE 2026

報名開始時間：2026年7月1日 12:00 am

CA Yoga Wheel 瑜珈輪 AUG TUE

Yoga Wheel (瑜珈輪) 課程結合了核心穩定與深層後彎修復，旨在利用瑜珈輪的圓弧設計，為學員提供安全且具支撐性的練習。

報名開始時間：2026年7月14日 8:30 pm

CA Yoga Stretch (A) AUG TUE

很多人以為拉筋就是「用力往下壓」，但錯誤的伸展容易造成韌帶受傷。我們的Yoga Stretch伸展瑜珈課程強調「安全、深度、有感」

報名開始時間：2026年7月1日 12:00 am

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