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CA 午間Zumba伸展班 JUN FRI

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA Fitball 班 JUN THU

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA Cardio HIIT + Core Muscle Workout (A) JUN THU

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA Pilates 彼拉提斯運動班晚上班 JUN THU

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA HIIT+伸展拉筋班 JUN THU

最年興起高強度間歇訓練（HIIT）可以讓大家在短時間內達到鍛鍊及減肥的效果，再配合深層拉筋方式，讓學員在1小時內體驗兩款運動。請穿著合適的運動衣服及鞋，本中心會提供瑜伽墊﹑踏板等運動用具。

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA Pilates 彼拉提斯運動班 (A) JUN THU

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA 頌缽陰瑜珈 JUN WED

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA Yoga Fit JUN WED

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA 健體基訓表演班 JUN WED

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA 健體健美運動班 JUN WED

報名開始時間：2026年6月3日 12:00 am

CA Slim Yoga JUN WED

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA Fit Balance & Stretching JUN WED

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CC 星期三個人樂器班 (30/45分鐘) JUN

報名開始時間：2026年5月4日 12:00 am

CA 燒脂塑身班 JUN WED

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA Hatha Yoga JUN TUE

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA 太極扇班 JUN - JUL TUE 2026

報名開始時間：2026年5月19日 7:29 pm

CA Fat burning aerobic (B) JUN TUE

本課程是鍛鍊心肺功能，為塑造健美身型而設。透過多元化節奏舞蹈，配合輕快的音樂，從而增強學員身體的靈活性、協調性；全身運動有助消耗多餘脂肪、改善身體線條，重現美麗身段。

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA Yoga Wheel 瑜珈輪 JUN TUE

Yoga Wheel (瑜珈輪) 課程結合了核心穩定與深層後彎修復，旨在利用瑜珈輪的圓弧設計，為學員提供安全且具支撐性的練習。

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA Yoga Stretch (A) JUN TUE

很多人以為拉筋就是「用力往下壓」，但錯誤的伸展容易造成韌帶受傷。我們的Yoga Stretch伸展瑜珈課程強調「安全、深度、有感」

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA Body Workout (A) JUN MON

本課程主要透過一系列多關節全身肌肉動作訓練，有效刺激核心肌群、上肢及下肢，達到改善身體線條的效果，提升肌肉耐力，改善心肺功能，加速血液循環排走身體毒素。

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

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