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CA 扭轉瑜珈 APR MON

本課程的瑜伽動作以扭轉Twisting為主題，好處能深層按摩脊柱和內臟，恢復脊柱的自然活動範圍。同時能讓髖部、肩頸、胸部區域有良好的舒展，有助於神經系統的放鬆。此課適合任何經驗的瑜伽練習者，以及練習其他運動的人士。

報名開始時間：2025年3月1日 12:00 am

CA Fat burning aerobic (A) APR MON

本課程是鍛鍊心肺功能，為塑造健美身型而設。透過多元化節奏舞蹈，配合輕快的音樂，從而增強學員身體的靈活性、協調性；全身運動有助消耗多餘脂肪、改善身體線條，重現美麗身段。請穿著合適的運動衣服及鞋，本中心會提供瑜伽墊﹑踏板等運動用具。

報名開始時間：2025年3月1日 12:00 am

CA 基礎瑜珈 APR MON

基礎瑜珈班集中介紹及循序漸進地練習體位法，有助於練習者專注身心連結，提升覺知以及穩定性。適合所有練習者，特別適合甚少運動以及沒有瑜伽經驗的人士。此課程有助提升學員對身體的覺知，為體位法打好基礎。

報名開始時間：2025年3月1日 12:00 am

CC 兒童體操兒童B班 APR

報名開始時間：2025年3月1日 12:00 am

CC 星期六個人樂器班 (30/45分鐘) APR

報名開始時間：2025年3月1日 12:00 am

CC 兒童體操幼兒A班 APR

報名開始時間：2025年3月1日 12:00 am

CC 兒童素描班 APR

報名開始時間：2025年3月1日 12:00 am

4月十「升」廚房

報名開始時間：2025年3月3日 3:24 pm

CC 創意藝術繪畫班 APR

報名開始時間：2025年3月1日 12:00 am

CA Full Body Stretching Workout APR THU

報名開始時間：2025年3月1日 12:00 am

CA Fitball 班 APR THU

報名開始時間：2025年3月1日 12:00 am

CA Cardio HIIT + Core Muscle Workout (A) APR THU

報名開始時間：2025年3月1日 12:00 am

CA Pilates 彼拉提斯運動班晚上班 APR THU

報名開始時間：2025年3月1日 12:00 am

CA HIIT+伸展拉筋班 APR THU

最年興起高強度間歇訓練（HIIT）可以讓大家在短時間內達到鍛鍊及減肥的效果，再配合深層拉筋方式，讓學員在1小時內體驗兩款運動。請穿著合適的運動衣服及鞋，本中心會提供瑜伽墊﹑踏板等運動用具。

報名開始時間：2025年3月1日 12:00 am

CA Pilates 彼拉提斯運動班 (A) APR THU

報名開始時間：2025年3月1日 12:00 am

CMA MBTI大解構 - 親子關係篇

報名開始時間：2025年2月28日 7:04 pm

CA 頌缽陰瑜珈 APR WED

報名開始時間：2025年3月1日 12:00 am

CA Yoga Fit APR WED

報名開始時間：2025年3月1日 12:00 am

CA 健體基訓表演班 APR WED

報名開始時間：2025年3月1日 12:00 am

CA Fit Balance & Stretching APR WED

報名開始時間：2025年3月1日 12:00 am

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