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CMA 蒙特梭利教學法應用基礎課程

報名開始時間：2024年10月16日 4:31 pm

CA Fat burning aerobic (A) DEC MON

本課程是鍛鍊心肺功能，為塑造健美身型而設。透過多元化節奏舞蹈，配合輕快的音樂，從而增強學員身體的靈活性、協調性；全身運動有助消耗多餘脂肪、改善身體線條，重現美麗身段。請穿著合適的運動衣服及鞋，本中心會提供瑜伽墊﹑踏板等運動用具。

報名開始時間：2024年11月1日 12:00 am

CA 基礎瑜珈 DEC MON

基礎瑜珈班集中介紹及循序漸進地練習體位法，有助於練習者專注身心連結，提升覺知以及穩定性。適合所有練習者，特別適合甚少運動以及沒有瑜伽經驗的人士。此課程有助提升學員對身體的覺知，為體位法打好基礎。

報名開始時間：2024年11月1日 12:00 am

CMA 小主人速成班 (貓貓篇)

報名開始時間：2024年10月21日 6:11 pm

CC 跆拳道B班 NOV

報名開始時間：2024年10月8日 1:56 pm

CC 跆拳道A班 NOV

報名開始時間：2024年10月8日 1:32 pm

CMA 11月禪繞畫聚會

報名開始時間：2024年11月13日 12:22 pm

G- 11月十「升」廚房

報名開始時間：2024年11月5日 12:00 am

CA HIIT+伸展拉筋班 NOV THU

最年興起高強度間歇訓練（HIIT）可以讓大家在短時間內達到鍛鍊及減肥的效果，再配合深層拉筋方式，讓學員在1小時內體驗兩款運動。請穿著合適的運動衣服及鞋，本中心會提供瑜伽墊﹑踏板等運動用具。

報名開始時間：2024年10月1日 12:00 am

「小小公主自信班」小組

·透過豐富多彩嘅遊戲和活動，小朋友可以係自我探索嘅同時，學會互相欣賞，令每個小朋友都可以綻放光芒！從而提升自信心🥰

報名開始時間：2024年11月7日 12:00 am

CA Full Body Stretching Workout NOV THU

報名開始時間：2024年10月11日 12:00 am

CA Fitball 班 NOV THU

報名開始時間：2024年10月11日 12:00 am

CA Cardio HIIT + Core Muscle Workout (A) NOV THU

報名開始時間：2024年10月1日 12:00 am

CA Pilates 彼拉提斯運動班晚上班 NOV THU

報名開始時間：2024年10月11日 12:00 am

CA Pilates 彼拉提斯運動班 (A) NOV THU

報名開始時間：2024年10月1日 12:00 am

CA 頌缽陰瑜珈 NOV WED

報名開始時間：2024年10月11日 12:00 am

CA Yoga Fit NOV WED

報名開始時間：2024年10月11日 12:00 am

CA 健體基訓表演班 NOV WED

報名開始時間：2024年10月11日 12:00 am

CA Fit Balance & Stretching NOV WED

報名開始時間：2024年10月1日 12:00 am

CA Slim Yoga NOV WED

報名開始時間：2024年10月1日 12:00 am

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