6月活動

CMA 長者膳食管理及營養學證書 (銅鑼灣中心課程)

報名開始時間：2025年12月5日 7:20 pm

CMA 成人言語治療及吞嚥障礙訓練技巧證書 (銅鑼灣中心課程)

報名開始時間：2025年12月5日 7:46 pm

CMA 無酒精香水工作坊

報名開始時間：2026年4月23日 8:47 pm

CMA 「餐盤上的彩虹」：超級食物料理工作坊

報名開始時間：2026年5月15日 7:14 pm

RSM 暑期課程 2026

報名開始時間：2026年5月5日 6:22 pm

CA 燒脂塑身班 JUN WED

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CC 星期三個人樂器班 (30/45分鐘) JUN

報名開始時間：2026年5月4日 12:00 am

CA Slim Yoga JUN WED

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA Fit Balance & Stretching JUN WED

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA 健體健美運動班 JUN WED

報名開始時間：2026年6月3日 12:00 am

CA 健體基訓表演班 JUN WED

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA Yoga Fit JUN WED

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA 頌缽陰瑜珈 JUN WED

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA HIIT+伸展拉筋班 JUN THU

最年興起高強度間歇訓練（HIIT）可以讓大家在短時間內達到鍛鍊及減肥的效果，再配合深層拉筋方式，讓學員在1小時內體驗兩款運動。請穿著合適的運動衣服及鞋，本中心會提供瑜伽墊﹑踏板等運動用具。

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA Pilates 彼拉提斯運動班 (A) JUN THU

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA Pilates 彼拉提斯運動班晚上班 JUN THU

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA Cardio HIIT + Core Muscle Workout (A) JUN THU

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA Fitball 班 JUN THU

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA YOGA STRETCH JUN FRI

本課程透過規律的伸展，就會開始享受「動」的感覺。以身體伸展與呼吸為主，配合基礎的體位法，以容易練習的方式，漸進式的鍛鍊並增進肌肉的力量、柔軟筋骨。

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA 午間Zumba伸展班 JUN FRI

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CC 星期五個人樂器班 (30/45分鐘) JUN

報名開始時間：2026年5月4日 12:00 am

CMA AI智能辦公室實務應用課程 JUN

報名開始時間：2026年4月23日 9:10 pm

CA 琴弦雅敘粵曲研習班 JUN FRI

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CC 兒童體操幼兒A班 JUN

報名開始時間：2026年5月4日 12:00 am

CC 星期六個人樂器班 (30/45分鐘) JUN

報名開始時間：2026年5月4日 12:00 am

CC 兒童體操兒童B班 JUN

報名開始時間：2026年5月4日 12:00 am

CC 跆拳道A班 MAY to JUNE

報名開始時間：2026年4月1日 12:00 am

CC 跆拳道B班 MAY to JUNE

報名開始時間：2026年4月1日 12:00 am

CA 基礎瑜珈 JUN MON

金鐘灣仔基礎瑜珈班課程｜專為零經驗及少運動人士設計｜循序漸進教學你是否曾因為「筋太硬」而對瑜伽望而卻步？或是擔心平時甚少運動，無法跟上一般課堂的節奏？

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA Fat burning aerobic (A) JUN MON

本課程是鍛鍊心肺功能，為塑造健美身型而設。透過多元化節奏舞蹈，配合輕快的音樂，從而增強學員身體的靈活性、協調性；全身運動有助消耗多餘脂肪、改善身體線條，重現美麗身段。請穿著合適的運動衣服及鞋，本中心會提供瑜伽墊﹑踏板等運動用具。

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA 扭轉瑜珈 JUN MON

在繁忙的都市生活中，壓力與久坐常讓我們的身體感到沉重與緊繃。我們的扭轉瑜珈課程 (Twist Yoga) 透過一系列精準的旋轉動作，為你的身體進行一場由內而外的「深層大掃除」。

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA Body Workout (A) JUN MON

本課程主要透過一系列多關節全身肌肉動作訓練，有效刺激核心肌群、上肢及下肢，達到改善身體線條的效果，提升肌肉耐力，改善心肺功能，加速血液循環排走身體毒素。

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA Yoga Stretch (A) JUN TUE

很多人以為拉筋就是「用力往下壓」，但錯誤的伸展容易造成韌帶受傷。我們的Yoga Stretch伸展瑜珈課程強調「安全、深度、有感」

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA Yoga Wheel 瑜珈輪 JUN TUE

Yoga Wheel (瑜珈輪) 課程結合了核心穩定與深層後彎修復，旨在利用瑜珈輪的圓弧設計，為學員提供安全且具支撐性的練習。

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA Fat burning aerobic (B) JUN TUE

本課程是鍛鍊心肺功能，為塑造健美身型而設。透過多元化節奏舞蹈，配合輕快的音樂，從而增強學員身體的靈活性、協調性；全身運動有助消耗多餘脂肪、改善身體線條，重現美麗身段。

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

CA 太極扇班 JUN - JUL TUE 2026

報名開始時間：2026年5月19日 7:29 pm

CA Hatha Yoga JUN TUE

報名開始時間：2026年5月1日 12:00 am

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